반응형 면역2 브로콜리 설포라판, 암 치료 '면역 강화' 위한 핵심 성분? 설포라판의 항산화 능력설포라판의 강력한 항산화 작용 주목면역 세포 활성화 유도 가능성 제시염증 반응 조절 통한 건강 도움 기대암 예방 및 관리 위한 식단 중요성꾸준한 섭취 통한 건강 증진 효과평소 건강 관리에 관심을 두면서 자연스럽게 몸에 좋은 음식들을 찾아보게 되었는데, 십자화과 채소, 그중에서도 브로콜리에 풍부한 설포라판이라는 성분에 대한 정보를 접하고 꾸준히 식단에 포함시키려고 노력하였다. 우리 몸은 끊임없이 활성산소의 공격을 받으며 이로 인한 산화 스트레스는 노화는 물론 다양한 질병의 원인이 된다고 알려졌는데, 설포라판은 이러한 활성산소를 제거하는 직접적인 항산화 역할뿐만 아니라, 우리 몸 자체의 항산화 시스템, 해독 효소 시스템(Nrf2 경로 등)을 활성화하는 간접적인 항산화 능력이 뛰어나다는.. 2025. 4. 7. 무화과의 항산화 효과로 면역 체계 강화하기 무화과의 항산화 물질이 면역력에 미치는 영향무화과 항산화 성분 풍부면역력 증진에 큰 도움산화스트레스를 효과적으로 제거비타민C가 감염 저항력 높임폴리페놀로 세포 보호 가능무화과에는 항산화 성분인 폴리페놀과 안토시아닌이 풍부하여 자유 라디칼로부터 세포를 보호하는 역할을 한다고 한다. 이러한 항산화 물질은 체내 산화스트레스를 줄여주어 만성 질환의 위험을 낮추며 동시에 면역 체계를 강화하는 데 기여한다. 무화과를 꾸준히 섭취하면 감기나 독감 같은 질병에 걸릴 확률이 줄어든다는 것을 경험으로 알게 되었다. 아침마다 신선한 무화과를 한두 알씩 먹으면 하루 종일 몸이 가볍고 에너지가 넘치는 느낌을 받았다. 비타민C가 면역력을 더욱 강화하는 방법무화과에는 면역 체계를 강화하는 데 필수적인 비타민C가 다량 함유되어 .. 2025. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
